如何才能与预防白癜风的发生

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　　白癜风是1种极难治愈的皮肤疾病，很多患者都被此疾病折磨，久治不愈，为了不更多人遭受白癜风疾病的折磨，从根本上预防此疾病很重要，如避免接触化学物资、避免强光暴晒、谨慎皮肤的外伤等等都可以有效的预防白癜风疾病，下面具体介绍白癜风的预防方法。

　　1、避免强光暴晒：夏季紫外线过于强烈，过量照耀肯定会加速黑色素细胞的消耗，使黑素细胞中堆积大量有毒物资，对细胞造成损伤，白癜风患者皮肤特别敏感，所以初步要做好适当的防晒措施，不要让肌肤直接暴晒在烈日下，并应用合适肤质、合适场地的防晒品，帽子、阳伞、长袖外衣等，也能较有效地阻挡紫外线的伤害。

　　2、避免直接接触化学物资：化学物资对黑色素细胞，有严重的伤害，平时应尽量避免皮肤，直接触化学物资，特别是酚类化合物，比如橡胶、沥青、汽油等。

　　3、挑选恰当的护肤品：白癜风脸部发现了皮损的患要初步要关注，挑选温和的护肤用品，含有植物美白成份的化装水，能够软化角质层，到达收敛和美白的作用，面霜能够改良苍白、暗沉的脸色，面膜则能很好起到保湿作用。

　　4、谨慎皮肤的外伤：伤和磨擦患处，皮肤会使得病情况更加严重或疾病反复发作，从事户外工作的白癜风患者初步要在这方面特别关注，不要让肌肤再次遭受伤害。另外白癜风患者洗澡时，不要用力搓皮肤。

　　5、加强体育锻炼，提高身体性能：白癜风患者平时要注意锻炼身体，增强体质，提高机体免疫功能，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等产生而引发病情复发、加重。

　　6、纠正不良的饮食习惯、忌口很重要：白癜风患者服用维生素C是无益有害的，由于它能使已构成的多巴醌立即还原成多巴，从而中断了黑素的生物合成。有人推测维生素C可是部份患者，特别是血清铜氧化酶活性偏低的人引发白癜风。因此对富含维生素C的食品如桔子、葡萄、山查、猕猴桃等，应尽可能少吃。

　　平常生活也表明，过酸或过辣的食品也可能影响病情与医治效果，不利于白癜风的医治效果。平时多吃1些含有酪氨酸及矿物资的食品，肉(牛、兔、猪、瘦肉)、动物肝脏、蛋、奶、菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆、花生、黑芝麻、核桃等食品。

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